成人零基礎BACHATA風情拉丁女士獨舞7月4日開班
【標題：成人零基礎BACHATA風情拉丁女士獨舞7月4日開班】時間：2019年07月04日~2019年08月06日每周二,四19:20-20:30
類型：課程
內容：
活動須知
上課日期：每周二+四 19:20-20:20
10小時課程，每節課1小時
小成品
微信號/電話：18250838511
溫馨提示：
1. 衣服
最重要是要舒適，最好是穿吸汗的棉質衣褲，因為運動中我們會出很多汗，當然正好排毒又減肥；同時棉質的衣褲能讓我們更加舒適透氣。最好要有一定彈性，因為我們除了學習一些舞步，我們也很注重身體柔韌性各方面的訓練，特別是熱身時間，會有一些拉伸的動作需要大家練習；
2. 鞋子
體驗SALSA/BACHATA的同學如果有專門的拉丁舞鞋最好，如果目前沒有的話，先穿著舒適輕便的運動鞋就好。不過為了讓舞姿更美，動作更到位，以后還是要準備專門的拉丁舞鞋哦。爵士舞的同學穿著舒適的球鞋/板鞋即可；大家切記不可以穿著涼拖/夾腳拖/坡跟鞋/高跟鞋參加，避免崴腳受傷 。
3. 飲食
至少提前一個小時吃晚飯，運動前不宜吃太飽
4. 時間
請至少提前10分鐘到教室預熱哦。提倡環保，可自帶水杯，教室提供花茶，WI-FI，空調和更衣室，洗手間，請提前來更換衣服和鞋子，稍作休息。
5.上課時，手機調整為靜音模式。
10小時課程，每節課1小時
小成品
微信號/電話：18250838511
溫馨提示：
1. 衣服
最重要是要舒適，最好是穿吸汗的棉質衣褲，因為運動中我們會出很多汗，當然正好排毒又減肥；同時棉質的衣褲能讓我們更加舒適透氣。最好要有一定彈性，因為我們除了學習一些舞步，我們也很注重身體柔韌性各方面的訓練，特別是熱身時間，會有一些拉伸的動作需要大家練習；
2. 鞋子
體驗SALSA/BACHATA的同學如果有專門的拉丁舞鞋最好，如果目前沒有的話，先穿著舒適輕便的運動鞋就好。不過為了讓舞姿更美，動作更到位，以后還是要準備專門的拉丁舞鞋哦。爵士舞的同學穿著舒適的球鞋/板鞋即可；大家切記不可以穿著涼拖/夾腳拖/坡跟鞋/高跟鞋參加，避免崴腳受傷 。
3. 飲食
至少提前一個小時吃晚飯，運動前不宜吃太飽
4. 時間
請至少提前10分鐘到教室預熱哦。提倡環保，可自帶水杯，教室提供花茶，WI-FI，空調和更衣室，洗手間，請提前來更換衣服和鞋子，稍作休息。
5.上課時，手機調整為靜音模式。
活動詳情
舞蹈類型參考
戀莎莎Rebecca老師Bachata-UNFAITHFUL_騰訊視頻
文灶店作為廈門戀莎莎舞蹈俱樂部2012年成立的首家門店，致力于社交salsa雙人舞文化的傳播，另還開設JAZZ-FUNK、南門熱舞等課程。“盡情享受音樂，享受舞蹈，重新發現一個迷人的自己“
品牌聯盟/企業培訓/晚會/尾牙舞蹈編排
商業演出/場地出租
多舞種教學/教練班/私教
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【責任編輯：csw8923】
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