最新！美國(guó)調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)，近半美國(guó)人高血壓，快查查自己的體檢報(bào)告！
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血壓≥140/90 mmHg是高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)
然而，近日美國(guó)心臟協(xié)會(huì)卻修改了這一標(biāo)準(zhǔn)
按照新定義
收縮壓達(dá)到130毫米汞柱(mmHg)、
舒張壓達(dá)到80mmHg就算是高血壓
最新！美國(guó)調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)，近半美國(guó)人高血壓，快查查自己的體檢報(bào)告！" title="最新！美國(guó)調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)，近半美國(guó)人高血壓，快查查自己的體檢報(bào)告！" />這……難道以后130/80mmHg就算高血壓？
那都得開(kāi)始吃降壓藥了嗎？
別慌別慌~~
小編來(lái)給您解釋下~~
美國(guó)高血壓患者
瞬時(shí)新增3100萬(wàn)人
根據(jù)新的標(biāo)準(zhǔn)，美國(guó)高血壓患者從此前預(yù)計(jì)的0.72億人上升至1.03億人，約占全美總?cè)丝?6%。
但是，美國(guó)成年人推薦抗高血壓藥物治療比例只是略有增加。
產(chǎn)生這一差異的原因?yàn)椋?級(jí)高血壓治療的建議是以患者的心血管風(fēng)險(xiǎn)為指導(dǎo)的，只有血壓增高且十年心血管事件風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)10%以上的高?；颊哌M(jìn)行藥物治療，其他的則建議調(diào)整生活方式，比如控制飲食、運(yùn)動(dòng)等。
如按新標(biāo)準(zhǔn)
我國(guó)高血壓患者將達(dá)六億以上
北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張海澄教授表示，把高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)“降低”，意味著不同日3次測(cè)量血壓都達(dá)到或超過(guò)130/80mmHg就是高血壓，估計(jì)我國(guó)將有六億以上成年人戴上高血壓的帽子，確實(shí)是一個(gè)很?chē)樔说氖虑椤?/p>
張海澄說(shuō)，把高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)放寬有利有弊，等于把高血壓防治的關(guān)口進(jìn)一步前移，
好處
需要注意心血管健康的人群就多了，讓更多的人提高對(duì)血壓的健康意識(shí)
不利
會(huì)讓一部分人平添一份壓力，他們被戴上了高血壓的帽子可能精神緊張，甚至引起過(guò)度治療。
在中國(guó)
130/80已是“正常高值血壓”
盡管美國(guó)單方面調(diào)整了高血壓的確診標(biāo)準(zhǔn)，但華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院心血管內(nèi)科副教授趙春霞表示，中國(guó)本來(lái)就把130/80的數(shù)值視為“正常高值血壓”，也是處于可以進(jìn)行綜合干預(yù)的范圍內(nèi)。
根據(jù)《中國(guó)高血壓防治指南2010》的界定，目前中國(guó)采用正常血壓、正常高值血壓和高血壓進(jìn)行血壓水平分類(lèi)。
中國(guó)界定的正常高值血壓為收縮壓120-139mmHg和(或)舒張壓80-89mmHg，而美國(guó)最新的高血壓標(biāo)準(zhǔn)正好在這個(gè)范圍內(nèi)。
《指南》解釋稱(chēng)，正常高值血壓是根據(jù)中國(guó)流行病學(xué)調(diào)查研究數(shù)據(jù)的結(jié)果確定的，血壓水平在這個(gè)范圍的人群，10年后心血管風(fēng)險(xiǎn)比血壓水平110/75mmHg的人群增加1倍以上。
先別急著吃藥
調(diào)整生活方式吧！
高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)降低，不意味著大家都要去醫(yī)院開(kāi)降壓藥。
如果發(fā)現(xiàn)血壓超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)上限，首先要做的還是對(duì)生活方式的調(diào)整，即“健康生活方式六部曲”――限鹽、減重、多運(yùn)動(dòng)，戒煙、限酒、心態(tài)平。
● 每人每日食鹽攝入量不超過(guò)6克(一啤酒瓶蓋)，注意隱性鹽的攝入(咸菜、雞精、醬油等)。
● 減輕體重方面，男性腰圍小于90cm，女性腰圍小于85cm。
●此外，每周應(yīng)進(jìn)行5-7次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘。
●限制飲酒方面，白酒每日飲酒量應(yīng)小于50ml(1兩)，葡萄酒小于100ml，啤酒小于250ml，女性在此標(biāo)準(zhǔn)上再減半。
● 放松心情不要壓力過(guò)大，工作一段時(shí)間聊聊天放松一下
如果這些生活方式的調(diào)整效果不佳，那么再考慮藥物治療。
張海澄說(shuō)，是否要吃藥，除了要看血壓值，還要通過(guò)其他的指標(biāo)，看是否會(huì)有心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)，即預(yù)后怎么樣。十年內(nèi)發(fā)生心血管事件風(fēng)險(xiǎn)不到5%就是低危，如果超過(guò)了10%就是高危，15%以上是極高危。不少人看到“極高?！本鸵詾槭侨瞬恍辛?，實(shí)際上只是疾病預(yù)后上風(fēng)險(xiǎn)更高一些，也就是說(shuō)十年內(nèi)心血管事件發(fā)生的可能性在15%以上。
這次把血壓防控關(guān)口前移，等于是把更多的人長(zhǎng)期心腦血管事件的預(yù)后考慮進(jìn)來(lái)了。
還有一種情況，對(duì)于一些老年人，特別是超過(guò)80歲的老年人，收縮壓不超過(guò)140—150mmHg是比較理想的情況，由于血管硬化，血壓過(guò)低容易引起腦供血不足。
綜合 新華社 搜狐健康、中國(guó)新聞網(wǎng)
責(zé)任編輯 施璐瑋
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