春風(fēng)到，百病發(fā)！收好這份防病指南，家有老人孩子的尤其要看
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春風(fēng)吹來了鮮花和綠芽，
也吹來了病菌和病毒，
2~4月是一年中最易生病的3個月。
在享受春光的同時，
我們更要注意保健，
慎防春瘟。
若能懂得關(guān)鍵，
便可百病不侵。
六大
所謂“風(fēng)動百病”，風(fēng)是六淫中最主要的致病因，如何防住春疾病，避免小病引發(fā)大病？
1、舊病防復(fù)發(fā)
春季是氣溫、氣壓、氣流等氣象要素變化最為無常的季節(jié)，因此常引起許多舊病舊傷的復(fù)發(fā)。中老年人身上難免有些小病痛：心血管病、關(guān)節(jié)炎、呼吸系統(tǒng)、腎炎等問題。
舊病如紙虎，就怕一個"捂"
這幾種舊病都與溫度的突變有關(guān)，我們應(yīng)注意保暖、補水，穩(wěn)定情緒，可以食療保養(yǎng)，不需要特意私自加量吃藥。
捂的重點在于背、腹、足底。
背部保暖可預(yù)防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒幾率；
腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉；
有句俗語叫“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，只有做好足部保暖，才能使身體真正地暖和起來，身體一暖，百病皆散~
2、肝臟防傳染
春季傳染病里面，肝病、結(jié)核病最可怕。
甲型肝炎：凡出現(xiàn)發(fā)熱，吃不下飯，感到惡心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀時，應(yīng)及時去醫(yī)院診治，檢查是不是甲肝。
結(jié)核病：隨著陽氣上升，體內(nèi)陰、陽失衡，機體免疫力下降，結(jié)核菌可能乘虛而入。
直接阻斷與病毒接觸源
防住肝病的最好辦法就是不在街頭亂吃東西，注意個人衛(wèi)生，出門進(jìn)家后洗手，阻斷自己與病毒的接觸途徑。
3、春游防風(fēng)疹
此病多發(fā)熱，體溫不太高，1~2天后面部、頸部皮膚出現(xiàn)淡紅色疹子，在24小時內(nèi)迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無疹子。確診的病人應(yīng)隔離治療。
出外踏青免不了親近花草，不過有些花草盡管觀賞價值很高，但往往具有較強的毒性，若盲目接觸或采摘，有引起中毒的危險。如：
色彩艷麗的一品紅，全株有毒，白色乳汁能刺激皮膚引起紅腫。
萬年青汁液有毒，一旦觸及皮膚奇氧難忍，若兒童誤咬了它，可致口腔、咽喉、食道、胃腸黏膜等部位灼傷，甚至損害聲帶，故有啞巴草之稱。
燕子掌葉形美觀，常青翠綠，但含有大戟脂素，其枝葉流出的液體濺入眼睛，可導(dǎo)致失明。
丁香、牡丹濃郁芬芳，若長期嗅聞會使精神萎靡、乏力氣喘。
奇花異草遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀，進(jìn)屋洗臉保健康
有毒副作用的花卉還有仙人掌、龜背竹、青紫木、曼佗羅、光棍樹、霸王鞭、珊瑚花、馬蹄蓮、報春花等。
為防花毒及過敏，外出時最好戴上太陽鏡，并隨身攜帶抗過敏藥，走到花叢里的時候要穿長衣長褲，看看花草即可，不要把臉湊上去。
4、幼兒防流腦
春季，流行性腦脊髓膜炎最喜歡找孩子們了，發(fā)現(xiàn)突然高熱、頭痛、噴射擊狀嘔吐、驚厥和皮膚黏膜有出血點征狀，應(yīng)及時去醫(yī)院診治。雖然病癥可怕，但預(yù)防很簡單。
曬上一分鐘，病菌去無蹤
流腦的發(fā)病高峰季節(jié)為2～4月份，空氣流通不暢、居住擁擠、勞累致使抵抗力下降，細(xì)菌病毒乘虛而入使人患病。
流腦的病原體最怕紫外線，陽光一分鐘即可滅菌，所以預(yù)防流腦最好的辦法是：常曬衣被、每天常開門窗通風(fēng)、保持空氣新鮮。
5、顏面防生癬
春暖花開，楊柳吐絮萬物復(fù)蘇，微生物、花粉、楊柳絮等致敏原容易使過敏性體質(zhì)者產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，由此罹患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜等。
桃花癬勤擦硅霜
一旦出現(xiàn)臉癬，應(yīng)在皮膚科醫(yī)師的指導(dǎo)下，外用硅霜、2%的苯海拉明及單純無刺激的香霜等，忌口辛辣、刺激物。
6、滅鼠防出血熱
春天萬物復(fù)蘇，其中就包括老鼠、蟑螂等四害。流行性出血熱是一種以老鼠為主要宿主的體液傳播流行性疾病，雖然不會在人與人之間傳染，但是致死的幾率很大。
滅四害、察情況
如果突然畏寒，繼之高熱、面紅、胸肩部紅，伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚出血點的病人，應(yīng)及時去醫(yī)院診治，以免貽誤病情，痛失搶救良機。
吃好、玩好，病就好
春天這個季節(jié)的特點，注定我們要做一個會吃、會玩的人。
1、吃好
我國古代醫(yī)輯《千金方》中記旅：“春時宜食粥”。
小編在這里推薦2個粥方，如能春季常食之，定可在防病和保健上加一層保險！
紫蘇粥：抑制流感病毒
體弱、初生兒特適用
地黃粥：回陽通脈、溫中祛寒
2、玩好
雖然強調(diào)春捂，但是我們要抓住這個陽氣回升的幾個月，多參加戶外體力活動, 包括各種體育鍛煉和體力勞動, 增強機體免疫力。
可根據(jù)自己的愛好, 參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊游，看看花草，人輕松，自然就健康啦~
2~4月春季天，防病絕招要掌握，
快和親戚朋友分享，不得小病免大病！
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